妈妈生气奶水会变少吗 产后生气奶水变少了怎么办

我们都知道，孕妈妈们在生完孩子之后，身体会有巨大的变化，就会坐月子，进入哺乳期。

在哺乳期的时候，妈妈们的奶水都是不一样的，有些妈妈的奶水会比较多，有些妈妈的奶水会比较少。

那么哺乳期生气奶水会变少吗？下面让我们具体来看看吧！

哺乳期生气奶水会变少吗

哺乳妈妈生气可导致少奶。

月子期间一定要注意，情绪不好的话会影响母乳的分泌。

这个叫精神因素少奶。

比如因伤心、悲哀、生气、郁闷、惊吓、恐慌、着急等真相，导致气节不顺少奶。

这个时候新妈妈要主动调整好自己的情绪，保持愉快轻松的心情，享受新宝贝带来的愉悦。

新爸爸和家人要注意引导新妈妈的情绪，开导产妇，保持良好心情和充足的睡眠。

特别是新爸爸要多关怀和照顾新妈妈，让他保持一个良好的心情，有利于奶水的分泌。

哺乳期生气奶水变少了如何办 增加哺乳频率

不知道您的宝贝有多大，建议每天亲喂宝贝的次数能达到10～12次以上。

当然，次数只是为了增加奶量做的一个参考，能做到按需哺乳是最好的，也就是宝贝想吃多长时间就喂多长时间，98迷科，想吃多少次就喂多少次，这样奶量才干根据宝贝的吸吮刺激频率来产奶； 母婴同床

在安全的睡眠环境前提下，夜晚睡觉与宝贝睡同一张床。

这样做的目的是，增强母婴关系，让你更了解你的宝贝，不易错过宝贝发出的每一个喝奶信号。

况且，同一张床，在夜间哺乳也会显得更方便与轻松； 及时响应宝贝

当宝贝的每次需求得到你最及时的响应，宝贝会更信任妈妈，喝奶状态会更好； 水分补充

妈妈应该每天保持足量的水份补充，大约在1.5～2升。

喝水要注意不要一次性喝大量水，而是采取少量多次的喝法； 额外刺激乳房

如果你想让奶量增加得更快，你可以在每次亲喂完宝贝之后，再用正确的手挤法或用适合你乳房的吸奶器来进行挤奶，时间建议不超过20分钟； 保持夜间哺乳

很多奶量不足的妈妈们，都有一个共同点，就是夜晚不喂，或者夜晚让宝贝与月嫂、其他家人喂其他液体，而不亲喂母乳。

这是巨大的一个误区。

晚间是泌乳高峰，我们最好能好好利用这个时机：夜间一样实行按需喂养！

其他影响奶水分泌的因素 营养不足少奶

妈妈奶水比较清稀，达不到婴儿营养需求，宝贝虽然吃了很多，但是仍然吃不饱，这个就要加强营养，多吃荤汤类，营养全面。

饮食不当引起少奶

这个可能是新妈妈吃了一些容易回奶的食物，导致奶水减少。

比如焦糊食品、健胃消食片、山楂、麦片以及含大麦的食品、花椒、八角、茴香、酱油、甜面酱、老母鸡、韭菜、酸、啤酒等等，这些东西要禁食。

哺乳不当少奶

每天的哺乳次数太少，不要低于8次。

通过宝贝的吸吮可以刺激泌乳素，促进子宫收缩，有利于乳汁的分泌。

在哺乳的时候，要把乳头乳晕同时放到宝贝口中，保证有效吸吮。

贫血少奶

比如孕前孕期都有贫血出现，注意补血。

新妈妈需要长期食补。

可以适当的多服用一些红枣、红小豆、桂圆煮粥，可以适当的食补阿胶。

或者是在医生的建议下服用一些对母乳没有影响的药物补血。

气血不足少奶

这种情况的新妈妈表现就是面色粗糙、无光、精神疲惫，没有食欲，奶水清稀，乳房松软，漏奶，奶水不足。

另外气血不足少奶分为肝火旺和气血虚两种，肝火旺表现为舌苔黄厚腻，气血虚表现为舌苔薄白、淡白。

新妈妈要多吃荤汤类的，营养全面。

适当喝一些催奶汤，还可以适当的热敷乳房。

乳络不通无奶少奶

乳房出现硬块、胀痛，特别是产后三四天会出现，导致奶水出不来。

这种情况也是让宝贝多吸吮。

可以适当冷敷，减轻疼痛感、肿胀感。

对于这种情况而言，新妈妈禁食荤菜类的，饮食要清淡。

发烧感冒引起的少奶

这种少奶可能是用药引起的，因为部分感冒药可以影响脑垂体分泌催乳素，导致奶水减少。

如果一定要用药的话建议咨询一下医生比较好。