怀孕前三个月禁忌食物

提子

提子又称“美国葡萄”、“美国提子”，是葡萄的一类品种。

以其果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点，被称为“葡萄之王”。

提子的营养价值

提子热量较高，提子皮和提子籽内含抗氧化物质，对于心脑血管疾病具预防作用。

每100克提子所含营养素如下：热量 43.00千卡 蛋白质 0.50克 脂肪 0.20克 碳水化合物 10.30克膳食纤维 0.40克维生素A 8.00微克胡萝卜素 50.00微克 硫胺素 0.04毫克核黄素 0.02毫克 尼克酸 0.20毫克 维生素C 25.00毫克 维生素E 0.70毫克 钙 5.00毫克 磷 13.00毫克 钠 1.30毫克镁 8.00毫克 铁0.04毫克 锌 0.18毫克 硒 0.20微克 铜 0.09毫克 锰 0.06毫克 钾 104.00毫克。

提子的功效与作用

提子性平、味甘酸，入肺、脾、肾经；有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。

主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助医治。

1.抗病毒杀细菌：葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，98迷科，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

2.防癌抗癌：葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。

3.抗贫血：葡萄中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12，尤其是带皮的葡萄发酵制成的红葡萄酒，每升中约含维生素B12。

12～15毫克。

因此，常饮红葡萄酒，有益于医治恶性贫血。

4.降低胃酸利胆：现代药理研究证明，葡萄中还含有维生素P，用葡萄种子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可达到利胆的作用，因而可医治胃炎、肠炎及呕吐等。

5.抗动脉粥样硬化：研究发现，葡萄酒在增加血浆中高密度脂蛋白的同时，能减少低密度脂蛋白含量。

低密度脂蛋白可引起动脉粥样硬化，而高度密脂蛋白不仅不引起动脉粥样硬化，还有抗动脉粥样硬化的作用。

因此常食葡萄葡萄酒，可减少冠心病引起的死亡。

同时，葡萄中钾元素含量较高，能帮助人体积累钙质，促进肾脏功能，调节心搏次数。

6.补益和兴奋大脑神经：葡萄果实中，葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，可补益和兴奋大脑神经，对医治神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。

7.利尿消肿安胎：据李时珍记载，葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用，可医治妊娠恶阻、呕吵、浮肿等病症。

孕妇可以吃提子吗？

可以吃。

提子虽然有安胎、缓解妊娠水肿，但是也同时利尿，孕晚期的妈咪要尽量少吃。

有糖尿病和便秘的人也要少吃。

产妇可以吃提子吗？

可以吃。

含糖量高，有糖尿病和便秘的人要少吃。