最基本的生活常识大全：女人45岁月经不正常怎么办不该存在的秘密是什么？

要说月经不调这个概念，就一定要先知道什么叫？不调。

一、怎么判断月经不调?如果不知道怎么判断自己是否真的月经不调了?可以参照以下3条月经不调的现象。

● 月经量过少，一次月经的总量少于5ml;● 月经量过多，一次月经的总量超过80ml;● 月经周期长短异常，经期出血时间变长或变短，出现痛经以及非经期出血等。

二、月经不调与这些因素有关!① 情绪异常若长期的心情抑郁或生气易怒，或精神受到刺激或因学习、工作紧张，家务操劳过度等，都可以引起机体神经内分泌功能紊乱。

② 身体能量供应减少常见原因包括：节食减肥体重下降、压力山大寝食难安+脱发失眠、运动量太多等。

③ 吸烟酗酒烟及酒中的成分，可以干扰与月经有关的生理过程，均可引起月经不调。

​除了生理性导致月经不来，病理性月经缺失常见以下几大因素：1.多囊卵巢综合征是我们女人月经不规律的最常见原因。

除了月经不规则，患者可能还会有经常发痤疮、多毛，甚至因为不孕过来看门诊。

2.催乳素过高患者可能会出现泌乳、眼睛看东西视觉缺失等症状。

3.早绝经刚才提到生理性绝经在45-55岁，但是有些姐妹会在40岁前绝经，叫卵巢早衰，40以上45岁前绝经叫早绝经。

​三、月经缺失了，什么时候就诊?月经周期出现以下情况时请及时就诊：从来没来过月经，超过15岁之后仍未来月经;以前月经很好，但大于3个月都没有来月经;月经周期经常波动超过7天以上。

四、来医院后，会做哪些检查?医生会根据你的年龄、病史、表现来做检查。

常用检查有：▶妊娠试验：育龄期有对象的姐妹肯定第一时间排除怀孕。

▶激素检测：不需要等到月经来潮，如果月经很长时间没有来，可以直接查激素水平。

包括基础性激素水平和甲状腺功能。

▶超声：了解子宫内膜厚度、子宫和附件区是否有异常。

▶磁共振成像：若血液检测结果异常，可能应行MRI检查。

了解中枢神经系统是否有异常。

​五、预防月经不调，从这几点做起月经不调的女性，要合理饮食，尽可能避免吸烟饮酒，不要暴饮暴食，避免体重过重，不要过度节食造成营养不良，导致月经不规则。

保持适量的运动负荷，经期避免剧烈运动。

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

​注意卫生，预防感染。

首先注意外生殖器的清洁，经期勤换卫生巾。

定期体检，早发现疾病，早治疗。