回奶时，如何解决乳房胀痛？,乳房胀痛的原因是什么 乳房胀痛正常吗

1、回奶时，如何解决乳房胀痛？

生活中，不少母乳妈妈面临着回奶问题。有的宝妈奶水多易涨，便选择用吸奶器吸奶，但因为操作不当或其它原因，不但效果甚微还让乳房很痛。面对如此情况，妈妈们应该怎么做呢？

要知道，回奶不可能一蹴而就，若是饮食或是生活习惯不当，会引起乳房胀痛，且影响很大，轻可致乳房变形，使乳腺受损，重则造成乳房发炎造成乳腺增生，提高乳腺囊肿的几率。所以回奶问题一定要妥善解决。

涨奶时，靠食补来回奶可行吗？

可行。奶水分泌量与食物有密切联系，在断奶时若是食用一些可回奶的食物，能促使奶水减少，使得断奶更容易实现，食物回奶是回奶的最佳方法之一。至于具体什么食物回奶效果最好不好说，这点因人而异。妈妈们要根据自身情况来选择比较有效的食物：

1.蔬菜：韭菜、韭黄、芹菜、白萝卜、大白菜、苦瓜、茄子等。

2.五谷杂粮：红薯、玉米、麦芽等。

3.水果：柚子、桔子、石榴、山楂、柿子等。

4.肉、肝脏：牛肉、鸭肉、老母鸡、猪肝等。

5.调味品：茴香、盐、醋、酱油、大蒜、花椒、芥末等。

6.水（海）产品以及补品：螃蟹、海参、人参等。

7.其他：啤酒、茶叶、大麦茶、藿香正气水等。

涨奶不适，可用吸奶器安抚

倘若奶水多乳房涨得难受，可以挤出部分奶水。但是请注意不要将奶水完全挤出，否则会起到反作用，刺激奶水分泌。

挤奶方法要正确，切勿蛮干，大家可以选择选择一款适合的吸奶器来帮助你，在这里推荐大家使用飞利浦新安怡（avent）自然原生双边电动吸乳器 scf334/02。其温和刺激乳汁分泌，独特的花瓣按摩设计，让吸乳更舒适。采用轻柔刺激奶阵模式+3种吸乳模式，可以在3种吸乳模式中选出最令您舒适的一种，无需担心出现吸奶痛问题。另外，部件更为精细，组装也更简单，便于清洗、安装，存放、携带也很轻松。

若是发现乳房中有肿块，那么一定要及时用手将其揉开。平日如果乳房胀痛，可以用冰袋进行冷敷，以减轻不适，但注意不要在吸奶前进行。其实，选择了合适的吸奶器根本就不用担心乳房胀痛的问题。

由此看来，只要“食补+吸奶器”双管齐下，就能轻松解决回奶问题。

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2、乳房胀痛的原因是什么 乳房胀痛正常吗

女人乳房胀痛原因有很多，要注意区分是生理性原因还是病理性原因，如果是疾病引起的，最好到医院检查明确诊断，下面就跟着小编一起来了解下吧。

乳房是女人美丽和性感的象征，也是女人需要重点呵护的部位。然而，乳房却总会时不时出点毛病，像某些时刻乳房胀痛真的难以忍受，不比痛经逊色。因此，很多女人对乳房又爱又恨，大爱时按摩健胸美乳一起来，乳房胀痛难忍时，就会由爱生恨，巴不得不要了。

乳房胀痛的原因是什么

来大姨妈前乳房胀痛

相信是很多女人每月都有的经历，且在默默地承受着。经期乳房胀痛占所有乳房胀痛中的七成，已婚妇女最为常见。随着大姨妈的来潮，乳房胀痛程度降低，恢复舒适感。但经期也会有:假乳房胀痛"的现象发生，往往是心理暗示所致，可自我缓解。

哺乳期间乳房胀痛

不得不说，这个时期的乳房胀痛是一种痛的折磨。当你的乳汁充盈却得不到释放时，乳房就会增大变硬，如石头般让你整夜难眠。这时，吸奶器化身为通乳神器，疏通乳腺管解除你乳房胀痛之苦。乳房胀痛伴有红、肿、热时，则要警惕乳腺炎。

怀孕期间乳房胀痛

这个因素导致的乳房胀痛会被认为是正常生理现象，大多数女人都不会过分关注和引发焦虑，因为孕妈咪常沉浸在有宝宝的喜悦中，从而弱化乳房胀痛感。怀孕期乳房胀痛，与雌激素、孕激素的分泌增加相关，不需要特别治疗。

中年妇女乳房胀痛

多为乳腺增生引起的乳房胀痛。乳房胀痛的部位局限在乳房以内，表面触摸没有明显包块，没有固定的发作时间，如果乳房自查发现有明显的硬结，则要心存警惕，可能是乳腺纤维瘤作祟，需查乳腺b超明确。

绝经期前乳房胀痛

绝经期的女性要警惕乳腺癌的发生，乳腺癌虽以无痛性肿块多见，但少部分也会有乳房胀痛的表现，但程度较轻，没有规律。所以，上年纪的女性别忘每年例行乳腺检查，早期发现才能及时处理。

3、产后乳房胀痛怎么办

乳房的护理对于产后妈妈们来说是非常重要的，尤其是需要母乳喂养的妈咪，要是乳房护理不当而出现了什么问题，是会严重危害宝宝的成长发育，因此产后妈妈们要充分了解产后乳房会出现的一些问题，并提前做好预防及清除如何解决问题。那么要是产后乳房出现胀痛该怎么办呢？

什么原因会导致产后乳房胀痛？ 导致产后乳房胀痛的主要原因是由于乳腺管不畅，产后大多数妈妈们都会出现乳房胀痛的现象，尤其是在乳汁大量分泌时，宝宝吸不完而导致乳腺管中滞留许多乳汁，时间久后滞留的乳汁会结块而导致堵塞，最终导致宝宝难以吸出乳汁，乳房中滞留的乳汁过多就会引发胀痛。 此外若产妇乳头凹陷或乳汁太过黏稠时，也会导致宝宝吮吸困难而引发乳房胀痛。所以说大多数情况下产后乳房出现胀痛并不是因为要回奶，而是乳房里的奶水未被宝宝充分吮吸而引起的。那么当乳房出现胀痛时该怎么办呢？ 产后乳房胀痛该怎么办？　 1、对乳房进行按摩 当乳房出现疼痛时，可适当的按摩按摩乳房，在按摩之前建议用干净的温毛巾敷一会儿乳房，按摩的力度也要适当，可以在一边喂奶的时候一边对乳房疼痛的部位进行轻轻的按摩，这样可以促进这个部位的乳汁和血液的循环，使疼痛感减轻。 2、宝宝吃不完的奶水要挤掉 要是不把宝宝没吃完的奶水挤掉，会使乳房中堆积更多的乳汁而加重乳房胀痛感，所以宝宝要是没把奶水吸完，产妇可用吸奶器或手动把剩余的奶水排除。此外平常要多给宝宝喂奶，注意协调乳汁分泌量和喂养量，以免乳房中滞留过多乳汁而引发疼痛。 3、乳房卫生要做好 宝宝吃完奶后应尽快擦洗奶头部位，避免干燥乳汁堵塞乳腺管。宝宝在吮吸乳汁时总会时不时的咬妈咪的乳头，从而易导致妈咪乳房有伤口存留，当乳房有伤口时一定要及时做好消毒防感染的措施，以免细菌感染而引发炎症。 4、用毛巾热敷疼痛的乳房 给宝宝哺乳时要是乳房真的很痛，应暂停哺乳并挤出乳汁给宝宝喝。再用干净的毛巾热敷疼痛部位，能使疼痛感得到有效缓解。 5、文胸要选棉质的 哺乳期间产妇戴的文胸最好是选用棉质的，而且文胸不能戴太紧的，以免乳房被胸罩压迫而导致疼痛。

4、肚子胀痛是怎么解决

孕妇在怀孕的过程当中，有时候会发生肚子胀痛的现象，一旦出现，最合理的解释就让小编来告诉你，然后一块告诉大家应该如何解决这种现象？

1、首先要告诉大家的是，女性在怀孕期间，子宫会随着胚胎的发育逐渐的变大，而这个时候，女性也会感觉到肚子不舒服，有胀痛的感觉，但是这种情况一般都比较轻微，不必过于担心。

2、如果说女性的胀痛感觉是一阵一阵的，而且是持续性的，还伴有下腹部的坠痛，感觉像极了月经来潮之前或者是月经期的坠痛时，女性要特别注意，可能是先兆性流产的现象，如果说还伴有阴道出血，那么一定要及时就诊。

3、除了上面的两种现象之外，有可能是因为女性出现了妊娠期的急性腹痛。而造成腹痛的原因有很多，比方说吃了吃的食物或者是比较冷的食物导致的肠痉挛，孕妇也会感觉到肚子特别的胀痛，而这个时候应该就医。

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