介绍两种做家务劳动的好方法,减轻家务劳动负担的几条出路

1、介绍两种做家务劳动的好方法

  现在人越来越:懒"，这不能怪我们，只能说社会节奏太过快，所以生活自然而然的变得粗糙了。为了节省时间，又可以让自己的生活有质量，在家务劳动上我们提出丢卒保车法和借助外力法。方法简单，但效果却很棒。

  丢卒保车法

   家务劳动的丢卒保车法就是在时间和精力有限的情况下，要首先完成重要和必要的家务劳动，而放弃那些可做可不做的家务劳动。

   所有的家务劳动并不都同样重要，即使同样重要的也劳不都同样紧迫。因此，根据其重要和紧迫的程度，可将其分为三类：a类为很重要并又很紧迫的家务劳动；b类为虽然很重要，但却不十分紧迫，暂时缓一缓也没什么大问题；c类为可做可不做的家务劳动。做了当然更好，不做也没什么大的影响。我们要千方百计地保证a类的完成，尽量争取做好b类，根据情况来安排c类。

   例如，我们刚郊游回来，又饿又累，这时a类的工作就是赶快弄吃的，b类就是烧点洗澡水洗个痛快澡，而洗衣服、收拾房间则属于c类，至少在体力没有恢复之前可暂不考虑。

   借助外力法

   家务劳动借助外力法，就是将一部分家务劳动转移出云，借助外界的替代来减轻家务劳动负担的方法。其中有请进法和转出法：

   请进法就是雇请家庭成员之外的人来承担一定的家务劳动。例如，请个长期保姆来照顾小孩，采做各种家庭杂活。也可请小时工来完成指定的家务劳动。

   转出法就是把一部分家务劳动转入社会。能够转入社会的数量与家务劳动社会化的程度有关。例如，社会上有了洗衣店，就可以把衣服拿到洗衣店去洗，有了托儿所，就可以把孩子送到托儿所去哺育。

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2、减轻家务劳动负担的几条出路

  从家庭来说，要想回避家务是不可能的，唯一可行的办法是合理负担，科学安排，并力求家务的简化。

  合理负担，是指家务劳动由家中一切有劳动条件的成员共同分担。当然，要从实际情况出发，实事求是地合理分工，不能搞绝对平均主义。只要是家庭生活的必要劳动，家庭中的一切能劳动的成员就都有承担的义务。这不仅只有通过劳动，才能保证全家的正常生活，也是尊重、爱护其他家庭成员的一种具体表现。家务活，共同做，说说笑笑，还能使一个人劳动时的厌烦情绪化为轻松愉快，不知不觉地就干完了。在这里，互相体谅和关心是非常重要的。一个真正爱妻子（丈夫）的人，是绝不会把家务劳动完全推给对方的。一个真正关心家庭的人，也是绝不会推卸家庭正常生活所必不可少的家务劳动的。

  科学安排，是指对家庭日常生活中最经常的必要劳动，分清主次，井井有条地作出安排，根据轻重主次和各人的特长，分头包干。比如做晚饭，有的生炉子、淘米煮饭；有的洗菜切菜，时间就可以缩短不少。即使是一个人，也可以几样兼顾，生起炉子，煮上饭以后，再抓紧焖饭的时间洗菜切菜，如果饭仍未焖好，还可以抓紧时间简单整理一下房间，几件工作交错进行，也可以缩短不少时间。科学安排，还可以把有些事化整为零，利用小的空闲做；有些事又可以化零为整，利用假日集中做。仍拿洗菜、拣菜来说，常常是很费时的。脑力劳动者不坐班，在家工作的时候多，就可以利用休息时间，拣拣菜、剥毛豆等等，这既做了一部分家务，又调剂了紧张的脑力劳动，是一种积极的休息。利用休息时间把一部分准备工作做好，烧饭所需的时间就可减少。在如何科学安排、化整为零和化零为整的问题上，数学上的统筹法也是可以:引进"到家务劳动中去的。

  家庭生活还要简化。首先，房间陈设要着眼于实用、简便和舒适，不必搞华而不实的东西。不实用，也不见得能增加美感，只是浪费了金钱，又当了眼侍这种物品的奴隶。现在，一些青年朋友结婚的时候，不惜花很多钱搞几十条:腿"，却不置办一只书橱和一张书桌，这很不利于工作和学习。那么多条:腿"却塞满了房间，于生活不便，也增加了维护的时间。有的还一定要置备八条被子、十二个枕头，积压了资金，还要加上经常翻晒的时间，这都完全可以从简一些。其次，简化也包括各种传统习俗和礼仪。我国的传统习俗节日非常多，每个节令或节日都有特定的食品，有条件的时候，做一点，调节一下口腹滋味，自然可以，但也不必样样都要从俗，这实在耗费时间和金钱。朋友亲戚之间的来往，一杯香茶，或一杯麦乳精，相互交流工作和学习；或者是请他们吃便饭，这并非待人不恭，而是互相方便的君子之交。常见这种情况：国庆节连同星期日休息三天，不少人却为互相来往吃喝，忙得不可开交。吃坏了肚子，累坏了身体，这又何必呢？

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3、家务劳动让爱情扎根现实

  尚未结婚的青年人，总是希望建立一个幸福美满的小家庭。在他们的想象中，小家庭的一切都是那么温暖、称心，下班以后，夫妻依偎在一起，听一听轻音乐，逗一逗机灵健壮的孩子，工作后的疲劳，思想上的烦恼，就会消除干净。

  然而，建立了家庭以后，他们却逐渐发现，家庭不只会带来幸福、温暖，还会带来麻烦，没完没了的繁琐家务劳动，就会使人疲劳不堪。因此，出现了这样的顺口溜：:战斗的早晨，紧张的中午，疲倦的晚上。"面对着耗费大量精力的家务劳动，有些人又羡慕‘快乐的单身汉"了。

  婚前对家庭的憧憬，总不免染上浪漫主义的色彩；婚后为家务劳动而烦恼，在一定意义上说，不过是不切实际的浪漫主义与家庭生活的现实发生矛盾的结果。

  世界上任何美妙的事物，都有它的并不美妙的一伴生物。家庭也有它的伴生物，家务劳动就是其中之一。如果说恋爱好比盖房子，结婚是住进新房子，那么，家务劳动可以比作清扫和维修房子。假若房子不经常清扫、维修，再好的房子也难以住得舒适。因此，从根本上说，家务劳动，就是为家庭服务的劳动，是保证家庭正常生活的必要劳动。只想享受家庭的幸福、温暖，却不愿意承担必要的家务劳动，那只是不切实际的幻想。

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4、孕妇应该要避免做哪些家务劳动

孕妇干家务活也是一种运动，只要不感觉累，可以像正常人一样地干。随着妊娠的进展，孕妇会感到行动越来越不方便。因此，干家务活要适度，有些活动应当避免。

(1)避免登高、搬抬重物及长时间弯腰的动作。

(2)洗衣服不宜使用冷水，避免受凉感冒；…次不要洗衣服过多，以免过度劳累引起流产或早产，

(3)避免长时间站立引起下肢水肿。

(4)近路出行，以步行为宜。避免乘坐拥挤的公共汽车，以免腹部被人挤撞，不去人群密集的场所，防止受到呼吸道疾病的传染。远路出行需要乘公交车时，尽量躲过上、下班的高峰时间。

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