治白发的一些食疗方法,少年白发变黑的方法

98迷科 2024-09-26 18次阅读

1、治白发的一些食疗方法

  怎样防治白发早生,是众多白发者关心的话题。中医实践证明,早生白发主要由精血虚弱、血热太过和情感烦劳所致,选用下列验方多能获得满意的效果。

  1、乌发枕 用黑芝麻、黑首乌、黑豆、枸杞各1000克,研细装入枕芯内做枕头,3个月更换一次,四季坚持使用。同时服用由黑首乌、黑芝麻、黑米各500克研粉加蜂蜜l00克制成的药丸,每丸5克,蒸熟服用,每次l丸,每天3次。 2~3个月为一疗程。

  2、乌发酒 用中药生地黄50克、首乌17克,放入瓷壶内用黄酒浸泡24小时,每日早晚各服1o毫升;黄酒随时添加,冬季每7天换一次药,夏季每3天换一次药;饮酒期间禁食各种动物血、辛辣食品及韭菜。

  3、乌发膏 用中药女贞子300克、巨胜子200克水煎3次,浓缩加蜂蜜500克成膏,每次吃l匙,早晚各服1次。若热火化燥、耗阴伤液,再加炒丹皮、天冬、蓖麻子以清泊之;烦躁易怒,另加生赭石、生磁石、珍珠母以重镇之。

  4、乌发饮 用女贞子、首乌各30克,熟地、合欢皮、丹皮、皂刺各20克,蒿本10克,水煎,每日l剂,早晚空腹饮用,2~3个月为一疗程。若有耳鸣、腰痛再加杜仲、桑寄生各1o克;若易激动,另加柴胡、郁金各10克共煎汁。

  5、乌发丸 用首乌、生地、女贞子(酒蒸)、旱莲草、黑芝麻、黑豆(微炒)制成大蜜丸,每丸重9克,每次吃l~2丸,每日2~3次,空腹温开水送服。服丸期间戒恼怒、忌辛辣之食物。

  6、乌发茶 先将首乌15克、生地30克用白酒涮一下,再将二药放进茶杯内,用开水冲之,每日当茶饮,连续服用到水没色了再换新药,3~6个月为一疗程。

  7、核桃仁 将核桃仁放水中浸泡3天,取出去皮尖,将白糖适量放热锅内化开,倒入核桃仁混匀,冷却后食用,每日2次,每次10粒,连用3个月为一疗程。

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2、少年白发变黑的方法

年纪轻轻就长了白头发,这是不少人的苦恼,只能经常染头发来掩盖,但经常染头发对身体也不是很好,那么有哪些能使少年白发变黑的方法呢?

1、合理饮食!通过饮食来调理白发,多吃些富含蛋白质的物质,维生素和微量元素等,促进人体代谢,有助于防治白发。另外,还应该尽量避免辛辣刺激性食物,杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物。

2、压力而导致的白发并不足以造成永久性白发,只需患者需要补充定量的营养元素,以及调节好精神状态,方能在防治方面起到事半功倍的效果。

3、少年白发的治疗方法

缺少血气滋养的头发,发质就会变得枯黄,变白变脆弱,这也是为什么年轻人多长白头发,那么少年白发的治疗方法有哪些呢?下面这些方法都可以治疗少年白发:

1、大蒜两瓣,姜1块。将药捣成泥状,擦头皮,再用水冲洗,可喷些香水,减少大蒜味,连续擦3--4个月即可生效。

2、女贞子520克,早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干,再用酒浸1日,蒸透晒干,早莲草、桑椹子阴干,将上三味药碾成细末,炼蜜成丸,每丸重10克。每日早、晚各服1丸,淡盐开水送股。

4、对抗白发的饮食疗法

白发患者主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。

水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

总之,凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发,要及时治疗,保持心情舒畅,不要过度紧张、劳累。

1、蜂王浆能够有防治白发

蜂王浆含有高营养成分,尤其是它能够提供给黑色素分泌和合成所需物质,并将黑色素颗粒运输到毛囊血管中,使其变得更加通常和活跃,增强了黑色素颗粒的功能,这样黑色素就能源源不断的产生和秘密,头发会变得乌黑起来。

2、芝麻糊:

黑芝麻、粳米的比例为1∶1.5。先将黑芝麻洗净,晒干,将其炒出香味,但勿炒焦,然后将已浸1小时的米取出,与黑芝麻混合,一起磨碎,磨过2~3次后,再用纱布加水过滤,反复过滤多次,去渣,再加适量清水,便可煮成芝麻糊,加糖食用。具有益肠胃,防治白发功效,并可保持肌肤细嫩。

3、枸杞子

作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

4、仙人粥何首乌

先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

5、核桃蘸

核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中 ,待溶化后倒入核桃仁搅匀,冷后即可食用。每日吃2次,每次10粒。

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