脆肉鲩怎么焖好吃又脆做出来的脆肉鲩浓香又下饭

朋友们，我是美食营养师环环，爱做营养美食，也喜欢探寻特色美食，欢迎您“关注”我，享受营养特色美食不迷路！ 秋冬是贴膘的好时节，寒冷的天气里，吃上温暖的肉肉，整个人都感觉暖和许多了。不过一个不小心，体重很容易就上去了，来年春天还得辛苦地减体重。如何能在冬天里大口大口吃肉肉，好吃不胖，吃得满足又舒心呢？ 本来是能的，我们能尽量多选优质蛋白低脂肪的肉类，如鱼肉，鸡肉等等。鱼肉是自己特别喜欢吃的肉类之一，重要是鱼的品种比较多，做法多样，蒸的，焖的，焗的…无论哪种做法，做...

2023.06.21