张悟本中医养生讲座(2),张悟本中医养生讲座(13)
1、张悟本中医养生讲座(2)人不应该得病。人生病的原因：· 不良的生活方式· 营养不均衡：脂肪过剩，矿物质、维生素缺乏。人吃饭的目的是：· 维持生命· 预防疾病· 治疗疾病高血压、糖尿病是吃出来的。欧洲医生开的药方都是食谱。药食同源。古代治病的次第：食——砭——灸——酒——药西医的发明者苏格拉底说——:一定要把饭当药吃，千万别把药当饭吃。"吃饭是为了给五脏吃饭，而现在是给嘴吃，给脑袋吃，爱吃什么吃什么，想吃什么吃什么。肝 心 脾 肺 肾绿豆 红小豆 黄豆 白（芸豆） 黑豆酸...
2024.06.24
张悟本中医养生讲座（五）,张悟本中医养生讲座(13)
1、张悟本中医养生讲座（五）张悟本中医养生讲座（五）心梗、脑梗、肾衰竭。这是怎么回事啊，这人心梗、脑梗、躺在床上了，完了，赶紧打120。120来了，一看这人的脸色，没有什么特别的变化，颜色正常，这就叫脑梗。如果人憋的特别紫、胀，并伴有大量出汗，这就是心梗。一看这脸，就知道是哪儿的病了。再查看病历，啊，过去有糖尿病，就写了，糖尿病并发症，脑梗、或心梗，死亡通知单就出来了。但是，他为什么心梗、脑梗啊？正常人在马路上走，有倒下去的吗？除非是拌跟头了，对吧？或者，在那坐着，一起来，没...
2024.06.04
张悟本中医养生讲座(17),张悟本中医养生讲座(20)
1、张悟本中医养生讲座(17)《茶馆》里有句名言：我现在不抽大烟了，改抽白面了。一个道理啊。你要是想治好病，是不是少吃脂肪高的啊，牛奶是不是高脂肪的食物啊？一袋牛奶最少含3克脂肪，糖尿病人血脂高，是不是这脂肪要少吃啊。正常人脂肪的摄入标准是每人每天25克，您是高血脂的人，不能拿这个标准衡量了吧，是不是要15克啊？您得少吃啊，一袋牛奶就3克了，再吃点别的，血脂一下子就上去了。你把牛奶减了，别再凑数去了。少吃肉啊，馋吗。得留点空间啊，你一边吃点肉，一边再喝点奶，你的脂肪不就上去了...
2024.04.19
张悟本中医养生讲座（六）(3),张悟本中医养生讲座(10)
1、张悟本中医养生讲座（六）(3)接着讲另外一个杀手，癌症。癌症，西医比较专业，中医差点，大家记住，人上来没有先得癌症的，人先得的是肿瘤，完了才得的癌症，不是一上来就是癌症。举个例子，人长东西了，剌了去，人家问良性的，恶性的，要是良性的，哈哈一乐，要是恶性的，哭了。大家不要怕，西医现在可以，不要害怕它，长了给它剌下去不就完了吗。还有一个问题，癌症不可怕，可怕的是什么？扩散。扩散了就没办法了，剌哪儿啊，这个病，先有肿瘤，后有癌症。有了癌症，才有扩散。有个桥梁在这儿，对不对？如果...
2024.04.04
芒种之后的中医养生食疗
芒种之后的中医养生食疗芒种之后的中医养生食疗 芒种，六月五日，太阳黄经为75度。农历书记载：“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也”。就是说，芒种节气是最适合播种有芒的谷类作物，如晚谷、黍、稷等。 芒种也是种植农作物时机的分界点，由于天气炎热，已经进入典型的夏季，农事种作都以这一时节为界，过了这一节气，农作物的成活率就越来越低。农谚“芒种忙忙种”说的就是这个道理。 芒种之后的中医养生食疗 由于我国地域辽...
2023.06.06
怎么医治体质虚寒 五款中医保养茶医治法
如何治疗体质虚寒？五款中医养生茶治疗法！让你快速摆脱体质虚寒等症状，茶自古以来都是中华人民的传统养生方式，如何喝针对什么样的人喝什么样的茶这才是最重要的。在寒冬季节，喝一杯热乎乎的健康茶，不仅可以驱赶走身体的寒意，还能让身体更加的健康，如果想要让你的身体在这个寒冷的冬季能有效的抵御寒气，那就一起来看看治疗体质虚寒的中医养生的方法吧。如何治疗体质虚寒 1、枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低...
2023.03.31
中医保养知识点都有哪些内容?
中医保养是一种传统的医治保养方法，只要是用于颐保养命、增强体质、预防疾病等，从而使自己的身体更加处于良好的状态，让自己能够延年益寿。中医保养是历史医学的精华，我们需要广泛的宣传和发扬，下面让我们先来看看点中医保养的知识点吧。中医保养重要有以下几点知识 1、调节饮食：脾胃是后天之本，若饮食不节制，会轻易伤到脾胃，容易造成多病早衰。2、经常运动：人是一个有机的整体，98迷吧，经常保持运动可以使人们保持经历充沛，达到身强体壮的效果。3、多吃良药：良药对人们医治疾病、延年益寿有着奇...
2023.03.30
中医保养脚是重点 需从脚开始养起
脚是我们身体立足的关键，承载着全身的重量，我们应该先从脚开始养起，只有脚养好了我们才干行走于路上，让你的脚带你走遍千山万水，脚是精气的总集点，让我们处于良好的状态的养脚吧，下面就让我们一起来看看具体的养脚方法吧。在中医的经脉学说中，足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经均起自于足部，足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经均止于足部。通过经脉在足底的交接会和，足底与全身脏腑器官密切相连。通过对足部的刺激能促进足部的血液循环和经脉运行，对全身进行调节。所以说，脚部保健就能有效的延缓自...
2023.03.29
