莓类水果有很多共性 其抗氧化可以力是维生素E的50倍
草莓、蓝莓、树莓覆盆子、蔓越莓……这类名字里带“莓”的水果有很多共同之处：长得小巧玲珑、色彩鲜艳，闻起来香气浓郁，吃起来柔软多汁、酸甜可口。从植物分类学角度来说，这些水果并非都是亲戚，它们重要集中在蔷薇科的悬钩子属如树莓、草莓属如草莓以及杜鹃花科的越橘属如蓝莓、蔓越莓。从栽培学上，它们都属于浆果。 营养方面，莓类水果有很多共性。第一，糖含量较低。常见水果的糖含量特指可以快速吸收的单糖和双糖含量差距较大，低的为2%左...
2023.04.12
4种莓类美容又瘦身
4种莓类美容又瘦身走进便利商店里琳琅满目的果汁，零食，健康食品，是面膜，都是以天然水果为卖点，草莓，蓝莓，蔓越莓和覆盘莓成为当红炸子鸡，每种莓类各司其职，不管是吃到肚子里还是用在皮肤上，让你漂亮又健康。“莓”关系草莓，蓝莓是亲戚吗?越蔓莓，覆覆盆莓有什么好吃?其实“莓”都有一个共同特点，就是都含有可以强健体魄，美容养颜的莓类多酚，多酚是一种相当好的抗氧化物质，因此摄取多酚，可以在体内建立良好的抗病网路，随时击退有害健康的坏分子。覆盆莓减重第一名可溶性纤维果胶：维持生理正常代...
2023.04.06
莓类水果有很多共性？其抗氧化能力是维生素E的50倍
草莓、蓝莓、树莓(覆盆子)、蔓越莓……这类名字里带“莓”的水果有很多共同之处：长得小巧玲珑、色彩鲜艳，闻起来香气浓郁，吃起来柔软多汁、酸甜可口。从植物分类学角度来说，这些水果并非都是亲戚，它们主要集中在蔷薇科的悬钩子属(如树莓)、草莓属(如草莓)以及杜鹃花科的越橘属(如蓝莓、蔓越莓)。从栽培学上，它们都属于浆果。 营养方面，莓类水果有很多共性。第一，糖含量较低。常见水果的糖含量(特指能快速吸收的单糖和双糖含量)差距...
2023.03.01
莓类水果有很多共性？其抗氧化能力是维生素E的50倍
草莓、蓝莓、树莓(覆盆子、蔓越莓……这类名字里带“莓”的水果有很多共同之处：长得小巧玲珑、色彩鲜艳，闻起来香气浓郁，吃起来柔软多汁、酸甜可口。从植物分类学角度来说，这些水果并非都是亲戚，它们重要集中在蔷薇科的悬钩子属(如树莓、草莓属(如草莓以及杜鹃花科的越橘属(如蓝莓、蔓越莓。从栽培学上，它们都属于浆果。 营养方面，莓类水果有很多共性。第一，糖含量较低。常见水果的糖含量(特指能快速吸收的单糖和双糖含量差距较大，低的为2...
2023.02.19
莓类水果有很多共性 其抗氧化能力是维生素E的50倍
草莓、蓝莓、树莓(覆盆子)、蔓越莓……这类名字里带“莓”的水果有很多共同之处：长得小巧玲珑、色彩鲜艳，闻起来香气浓郁，吃起来柔软多汁、酸甜可口。从植物分类学角度来说，这些水果并非都是亲戚，它们主要集中在蔷薇科的悬钩子属(如树莓)、草莓属(如草莓)以及杜鹃花科的越橘属(如蓝莓、蔓越莓)。从栽培学上，它们都属于浆果。 营养方面，莓类水果有很多共性。第一，糖含量较低。常见水果的糖含量(特指能快速吸收的单糖和双糖含量)差距...
2023.02.04
