新妈水肿怎么破？巧吃这两种食物缓解,什么样的睡姿能缓解孕期水肿
1、新妈水肿怎么破？巧吃这两种食物缓解有些新妈咪在生宝宝之后，拼命地减肥瘦身，可却不见任何成效，要知道，有种胖不叫真的胖，那叫水肿。水肿也属于发胖的一种，新妈咪水肿说明体内湿气比较重，身体内的水分滞留在了细胞之间，因此会让你显得有些发胖和臃肿。产后去水肿可以吃两种食物！快来看看吧！对于产后出现的水肿问题，新妈咪们不用担心，完全可以通过下面这两种食物来有效缓解，常吃不仅消肿祛湿快速而有效，更有着极强的保健养生效果，赶快来瞧瞧吧！产后水肿怎么办：1、新妈吃红豆去水肿红豆是补血益气...
2024.07.02
剖宫产新妈 六点需注意,剖宫产后的饮食要注意什么
1、剖宫产新妈 六点需注意从中医上讲，剖宫产后产妇的基本病机为气血亏虚、血脉瘀阻。产妇术后进行科学的调养，对身体恢复有着重要的意义。比如产妇在手术时失血，直接导致产妇气血亏虚。术后疼痛，影响产妇的休息，最终可延缓身体的恢复。为使子宫的损伤最小，剖宫产时多采取横切口。中医学认为，横切口会阻断经脉中经气的畅通运行，从而影响相应腑脏功能，不利于产后的恢复。新妈在产后调养时，应该注意以下六个方面：1.剖宫产术后的产妇身体恢复较慢，不能与阴道自然分娩者一样在产后24小时后就起床活动。应...
2024.05.31
职场新妈妈的3分钟健胸法,学做“一分钟”妈妈
1、职场新妈妈的3分钟健胸法工作的新妈妈们想让自己的胸部更丰满美丽吗？抽3分钟时间来做健胸运动吧。1、胸部贴地双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复8次。2、交替敬礼直立，两腿分开，两臂交替做敬礼状，重复8次。3、扶椅下蹲直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，再回复站立姿势，重复4～8次。4、平伸屈肘直立，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后向前弯曲，两手手指相接触，手掌向下，再回复。重复8~16次。5、撑地抬臀坐在地上，两膝向上弯曲，两手向后撑地，然后臀部离开地面...
2024.05.03
论产后丰胸 新妈给自己加加油
论产后丰胸 新妈给自己加加油有了宝宝，可谓是女性最幸福的事情之一。当你还沉浸在当妈妈的喜悦之中的同时，可能也很艰难地接受一个事实：胸部下垂，身材走样。怎么办好呢?大家都说，产后是胸部发育的一大好时机。如果把握好这个时机，通过合理的产后丰胸运动可以让妈妈们轻松拥有紧致、圆润的美胸，重塑更美好的体型哦! 在产后美胸方面，小编建议大家通过按摩+饮食的方式来实现，可以带来欣慰的效果。 产后按摩给身材加分 右手掌放在左侧乳房的上面，从锁骨的下方开始用力，均匀柔和地向下直推到乳...
2023.05.10
新妈不犯傻 果酱和水果不一样
新妈不犯傻 果酱和水果不一样鲜榨橙汁和橙汁饮料，水果和果酱，可谓是常被人误会的“双胞胎”。许多人都直接将两者等同于，但其实果酱和水果并非一回事。|先说说配料表新妈们可以认真看一下市面上出售的果酱产品的配料表，正常来说，都是按白砂糖、水、水果、食品添加剂这样的顺序排列下去。其实配料表的排列顺序是有规则的，根据国家食品标签的相关规定，食物中所使用的原料在配料表中要按照添加量从高到低的顺序排列。因此，不难发现，果酱的实质其实是：糖加水。所以，如果还抱着果酱其实和水果差不多这想法的...
2023.04.19
产后黑眼圈out 新妈不要当熊猫
产后黑眼圈out 新妈不要当熊猫首次当妈，本想和孩子肩并肩，让颜值和心情都飞上天。但可惜，心情是大悦，容颜却不足，一双黑眼圈挂脸上。产后少眠，加之气血不足，不知不觉就变活生生的“熊猫”了。熊猫是可爱，但熊猫眼却一点儿都不呀。两只大大的黑眼圈在眼睛上盖章，瞧着一点精神都没有，讨厌。因此现在，新妈们宣布，本轮游戏黑眼圈outoutout!新妈是怎么样一步步变熊猫的产后血气不足由于女性生理真相所致，很容易气血不足。而新妈生产时，消耗了大量能量的同时流失了大量营养，更加导致了产后气...
2023.04.12
美味菌菇 让新妈健康瘦身
美味菌菇 让新妈健康瘦身。菌菇类的食物营养丰富、脂肪含量低，是产后妈咪塑身的首选食物，菌菇类中的黑木耳、金针菇、平菇、香菇、草菇等都适合产妇食用。˂img alt="美味菌菇 让新妈健康瘦身。" src="/zb_users/upload/allimg/230407/1343544B3_0.jpg" /˃蚝油杏鲍菇准备食材：杏鲍菇1小盘、甜椒1个、食盐1小勺、葱1段、酱油1小勺、蚝油1小勺、姜1小块、植物油1汤勺、香油数滴。步骤1：杏鲍菇洗净切丝，甜椒洗净切丝，姜切末，葱...
2023.04.07
新妈如何快速学会带娃 如何冲奶粉
才当上妈妈的你是不是还是有点不太适应呢，没关系的我们成为什么都不是一开始就会的，让我们一起慢慢学习如何带娃吧，今天就先教大家如何冲奶粉哦。新妈如何快速学会带娃 第一、养成宝宝良好的作息时间从小培养宝宝良好的作息时间，白天不要睡的过多，每天安排宝宝早睡早起的好习惯。不少宝妈，白天让宝宝睡的过多，使宝宝晚上睡的晚，早上起的晚，那样不正常的作息时间不仅会影响宝宝的生长发育，更使我们每天没有精神头，身体疲惫，所以我们要培养孩子良好的作息时间，宝宝到了时间自然就会困了。第二、培养宝宝...
2023.02.22
