跳减肥操全身酸痛还能跳吗 属正常反应因人而异

众所周知，在我们身边很多人想要减肥的心情十分迫切，一开始就想要高强度长时间地跳健身操，这样其实是不可取的。特别是初学健身操尤其不能操之过急。跳操者应当从低强度的健身操练起，等达到一定程度以后，才能进行高强度的健身操锻炼，那要是跳减肥操全身酸痛还能继续跳吗?具体知识介绍如下! 本文目录 1、跳减肥操全身酸痛还能继续跳吗? 2、跳减肥操腿疼还能跳吗? 3、减肥操怎么跳更有效? 跳减肥操全身酸痛还能继续跳吗? 可以适当的跳减肥操，但是注意不要跳的时间太久。...

2023.03.04