140斤女生减肥1年反胖50斤 网友：这样减肥伤身体啊真相究竟是什么？
【26岁女生节食减肥一年反而增重至190斤，专家称减肥方法不正确】据山海视频报道，一名26岁女生在济南节食减肥一年后，体重从140斤反弹至190斤。专家指出，人每天基础代谢率是1000到1200卡路里，若减肥方法不正确且不能坚持，身体便会把热量转化成脂肪，导致体重反弹。减肥应通过合理的饮食调整来降低热量的摄入，同时规律运动，每周运动300分钟左右。 节食减肥容易反弹的原因有很多，以下是一些主要的因素： 新陈代谢减缓：当人们开始节食，摄入的热量减少，身体会自然地调整新陈...
2023.12.04
140斤女生减肥1年反胖50斤 网友：节食减肥不可取真相究竟是什么？
据山海视频最新报道，近日，山东济南，26岁女生140斤节食减肥一年反胖到190斤。 刘少壮医生称，人每天基础代谢率是1000到1200卡路里，减肥时身体意识到体重在下降，便会降低基础代谢，若采用的减肥方法不正确且不能坚持，身体便会把热量转化成脂肪，体重自然也就“反弹”了。提醒大家减肥应通过合理的饮食调整来降低热量的摄入，同时规律运动，每周运动300分钟左右。 网友评论： 这样减肥伤身体啊 节食减肥非常容易反弹 节食减肥...
2023.12.04
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