从头包到脚小心过度防晒骨头吃不消

夏季高温，紫外线强，“宁愿热死，不要晒死”，成为很多爱美女生的防晒宣言，在他们之间也越来越流行一种“养蜂人式”的防晒穿搭。防晒帽、防晒衣、防晒口罩、墨镜、再来一把遮阳伞……一套“养蜂人”同款装备把自己从头到脚裹得严严实实，连根头发丝都不会暴露在阳光下，堪称“完美防晒”。但这样过度防晒并不是真的好，可能会导致骨质疏松。一、为什么过度防晒会导致骨质疏松其实这主要与维生素D的合成和钙的吸收有关。我们都知道，缺钙是骨质疏松的一大诱因，而钙的吸收依赖于维生素D，人体内源性维生素D约90...

2024.08.28