鸡蛋配的好男补肾女养血老人小孩养脾胃
说到鸡蛋，相信大家都不陌生。它是优质蛋白来源，富含多种人体必需氨基酸，同时含有多种维生素及硒等人体所需营养元素，营养杠杠的。中医认为，鸡蛋味甘性平，可健脾和胃、滋阴润燥、补肺养血、除烦安神，是扶助正气的常用食品。令人欣喜的是，鸡蛋不但能“独挑大梁”，制成美味，而且很百搭，和很多食材药材都能碰撞出火花，比如以下几个。一、鸡蛋怎么吃营养又健康1、鸡蛋+韭菜：男人吃补肾通便作为一道家常菜，鸡蛋炒韭菜用料朴素、做法简单，但营养功效却都不简单。中医认为，韭菜味辛性温，能补肾助阳、温肾固...
2024.06.30
护肝养血缓解眼睛疲劳
护肝养血缓解眼睛疲劳现代上班族，电脑已经成为白领一族不可缺少的工具，经常使用电脑容易导致眼睛疲劳充血。长期如此会直接损害眼睛健康，那么眼睛疲劳怎么办？中医认为用眼过度伤肝血，眼睛疲劳要注意护肝养血。 盐水猪肝 随着现代工作、生活节奏的不断加快，很多都市白领已到了无电脑不能成事的地步，常觉得眼睛发干。其实，眼睛干涩只是眼疲劳的一种，如果经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤：“久视伤血&rdqu...
2023.05.09
经期吃木耳 轻松排污养血
经期吃木耳 轻松排污养血每个女人身边都有一个好朋友陪着走过大半辈子，那就是我们的“大姨妈”。很多女生在这个每月必来的好朋友探访期间都好像如临大敌一样，皮肤变差，脾气变暴躁，甚至还会痛得希望她不要再来。这段时间，如果吃对食物能帮助身体尽快排出经血，远离痛经困扰！ 月经期排污血不能吃什么？ 1、柿子 柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，不宜进食柿子。2、茶 茶叶含有咖啡碱，...
2023.04.22
四款药膳养血又健骨
四款药膳养血又健骨随着生活压力的增大，人们容易出现各种各样的疾病。很多人会出现气血、贫血、骨质疏松的症状。民间有吃啥补啥的说法，这种说法也具有一定的科学依据的。汤补是平常保健保养的一个好选择，不同材料的骨头，功效也是不同的。今天小编为大家推荐推荐四款药膳养血健骨，赶紧来看看吧！ 花生核桃煲龙骨 功效：养阴 固肾 健骨 材料：花生、核桃肉各40克，无花果6粒，龙骨500克、生姜3片。做法： 各物洗净。龙骨斩件。一起与生姜下瓦煲，加入清水2500毫升约10碗...
2023.04.14
补气养血吃红枣 红枣的6种保养吃法
补气养血吃红枣 红枣的6种保养吃法俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣可以补中益气、养血生津。实验证明，98迷吧，每天给肝功可以差的人喝大枣水，持续1周可以增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。补气养血吃红枣，红枣的6种保养吃法。红枣泡水，养肝排毒红枣的一个冲泡详情决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生...
2023.04.12
冬季吃木耳炒甘蓝 养血驻颜又防病
冬季吃木耳炒甘蓝 养血驻颜又防病炒甘蓝做法：主料：紫甘蓝半颗、木耳适量、白醋适量、盐适量1、紫甘蓝洗净、切丝。木耳泡发后切丝待用2、切好后的紫甘蓝，加入适量白醋腌制。(喜欢吃比较酸的可多加一些)3、起油锅，放入腌好的紫甘蓝、切好的木耳翻炒，加入适量的盐(约1茶匙)，起锅装盘即可。小贴士：1、醋加多以后，炒出来的紫甘蓝会有一种酸菜的味道，特别下饭。木耳炒甘蓝六大功效：鲜蔬沙拉1、养血驻颜具有养生保健的甘蓝菜搭配上黑木耳，功效得到了加强。因为木耳同样是养生保健的佳品，其营养丰富...
2023.04.07
冬季养生 饮食养血才是王道
冬季养生 饮食养血才是王道冬天的主气是寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足,就会带来一系列的不适反应。“通常而言，阳虚、血虚和气虚的人会有比较明显的感觉。但从防病角度来看，男女老少都可能因血液循环减弱受到影响,像频繁感冒、月经不调、胃胀胃痛、心脑血管疾病发作等。所以饮食养血活血是适宜大众的冬季养生之道。血液循环不好有隐忧气温很低时,人们最先感到的就是手脚冰冷。这个现象很好理解,天气冷了,人体血管收缩,血液回流能力减弱,就会使得手脚特...
2023.04.05
女性必学的五大养血方法
女性必学的五大养血方法女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才干红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面：1、神养： 心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心处于良好的状态，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应...
2023.04.02
藏红花是温性还是寒性 味甘性平,凉血养血全面理血
关于藏红花，通过现代医学研究发现，藏红花可以起到很好的养血、活血效果。若坚持服用，可以有效地促进改善精神状态，还可以缓解皮肤生斑等肌肤问题，使女性身体各方面调整至最佳，那藏红花是温性还是寒性？具体知识介绍如下！ 本文目录 1、藏红花是温性还是寒性？ 2、喝藏红花的好处有哪些？ 3、喝藏红花要注意哪些？ 藏红花是温性还是寒性？ 藏红花味甘、性平，既不性温也不性寒，是属于平性的中药材，所以对于大多数体质的人群来说都是可以在对症...
2023.03.04
藏红花蒸鸡蛋有哪些功效 养血调经美容养颜辅助睡眠
番红花，（学名）又称藏红花、西红花，是一种鸢尾科番红花属的多年生花卉，通常人们所说的藏红花其实是用它的雌蕊柱头烘干后制成的。藏红花的食用方式非常的多样，除了泡水喝还可以用来蒸鸡蛋，那有哪些功效呢？具体知识介绍如下！ 本文目录 1、藏红花蒸鸡蛋有哪些功效？ 2、吃藏红花蒸蛋注意什么？ 3、哪些人不能吃藏红花蒸蛋？ 藏红花蒸鸡蛋有哪些功效？ 1、养血调经。藏红花具有养血活血的作用，能帮助增加血管流量，疏通血管，维持血管通畅；鸡...
2023.03.03
