减重忍不住嘴怎么办？绿瘦帮你避免发胖！是真的还是假的？
部分人选择通过控制每天的进食来减重，但有人表示：减重期间，总想吃高热量食物，控制不住怎么办?绿瘦跟大家详细分析一下，为什么减重的人，会有这种感觉呢?一、为什么减重期间，总想吃东西？很多人为了减重，吃得非常少，甚至不吃主食不吃肉。所以，身体感受到饥饿，想吃东西的感觉自然而然地涌现，这个是情理之内的事情。我们要确定一点，减重是要合理控制饮食的，七分靠饮食，三分靠运动。我们的目标是既要控制饮食，又不让肚子饿得难受。这时候我们就需要摄入更多的高饱腹感食物。大多数人吃东西的模式是一感觉...
2024.01.23
海鲜加啤酒小心招来痛风病 管住嘴是防治关键真相还有哪些？
【千问百科解读】 三五好友聚在一起，边吃海鲜喝扎啤，边天南地北的聊天，是很多市民夏夜消暑的不二选择。不过专家提醒：海鲜等配啤酒，属于高嘌呤饮食组合，是诱发痛风病的重要原因，体检中尿酸偏高、有痛风家族史或者本身就有痛风病史的人群尤需警惕。年轻人患痛风病多因饮食而起现在痛风发病也出现了年轻化趋势，40岁以下的患者也在大幅增加，许多患者伴有肥胖、高血脂、高血压等，这主要是与现在的饮食条件改善有关。尤其是在体检中发现尿酸超标的人越来越多，这部分人如果不注意饮食，很容易发生痛风。偶尔...
2023.12.31
高血压的祸根终于找到了，劝你管住嘴，少吃4物，血压也会降是真的吗？
年前的时候，朋友去给家里的老人办理慢病医保，在审核之前需要到医院做相关的检查。原以为检查会很顺利，结果发现医院里竟然人满为患，朋友直说没想到居然有这么多人患上了高血压。 高血压本身仅仅是血压升高，而因为血压升高却引起的很多问题。而在这些问题之中最为严重的就是脑卒中，脑卒中的致死率和致残率较高，也因此而成为人类死亡的第一杀手。而一旦患上了高血压，往往是终生与之为伴。除了按时服用相关的药物，饮食上也要注意。有些食物，虽然好吃，但是对于高血压患者来说，能少吃就要少吃，能不...
2023.12.19
管住嘴果然有用！科学家：保持饥饿感或可延缓衰老
长生不老、青春永驻……这些美好的词汇常常被我们用在祝福的场合，但回到现实，没有人可以真正做到这点。 不过，科学家一直在寻找人类延缓衰老的方法。例如，此前德国科学家发现了一种能显著延长寿命的基因突变，今年年初，我国科学家还发现了人基因组内休眠古病毒可促衰老。据CNMO了解，近日一项果蝇研究表明：保持饥饿感或许可以延缓衰老。 据媒体报道，此前有研究发现，限制饮食可延长寿命，但闻到食物气味会让效果减半。美国密歇根大学的研究团队想知道，促使人们寻找食物的大脑变化是否可能是影响长寿的背...
2023.05.19
白鹿新剧《长月烬明》被说二番挂件，网友：《宁安如梦》让你住嘴
4月待播剧中谁最火？这个问题不需要回答就知，罗云熙白鹿新剧《长月烬明》毋庸置疑是NO.1。这几天一直霸屏，一直上热搜。自从4月2号开公布会后，一直话题不断，就连白鹿在剧中跳城楼都上了热搜榜，好多网友都说白鹿命真苦，《周生如故》开局就跳了一次，这次《长月烬明》也是如此！期待白鹿的新剧！就在《长月烬明》非常火爆的时候，不同的声音就出现了，据网上所说：《长月》这部戏白鹿依旧会被友友说是二番挂件，因为她没有一番实绩的大咖剧。很多粉丝就不买账了，说白鹿的《招摇》，《玉春楼》就是啊，但...
2023.04.06
怎样走路能减肥 管住嘴迈开腿哪个更重要
又到了要减肥的时候了，管住嘴和迈开腿在减重过程中都很重要，但是如果只靠走路来减肥，步数的多少并不是唯一的关键因素。那么怎样走路能减肥？管住嘴迈开腿哪个更重要？下面小编带来介绍。怎样走路能减肥 专家提醒，运动步数的多少和锻炼效果没有绝对的联系，健步走达到一定强度才有锻炼效果。如果2~3小时内走五千步或者一万步，则达不到很好的心肺功能锻炼效果。锻炼强度最好保持在微微出汗，说话有些喘，坚持40分钟~1小时。另外锻炼也要根据自己的身体情况，量力而行。对于那些身体状况较差、缺乏锻炼习...
2023.03.10
怀孕是不是不能喝饮料？怀孕管不住嘴想喝饮料
“人家的丈夫对怀孕的妻子百依百顺，我就这一点小要求他都不能满足我！”孕肚3个多月的莉莉有件憋屈事，最近她的孕吐不严重了，不知道是不是口味变了，莉莉这天特别想喝可乐。于是她就想让老公下班回来捎瓶可乐解渴，没成想丈夫坚决不同意。丈夫说网上解释不清楚，下班再给她讲。下班回来的丈夫果然没买可乐，反而提了一兜水果和一本孕产书，她让妻子看孕期饮食那一章。 上面说的很清楚，孕期常喝饮料坏处很大，不仅伤自己还伤孩子，因此孕妈们了解清楚还是收住想喝饮料的嘴。 孕期把饮料当水...
2023.03.01
孕妇绝对不能碰的食物有哪些？管不住嘴一次伤俩
相信很多准妈妈们在怀孕后，最常听一句话就是：“多吃点”，为了宝宝能够摄取充足的营养，能健康成长，大多数准妈妈们都会在家人朋友的关心下摄入各种营养。但是有很多食物不适合孕妇食用，你可知道？ 6种食物孕妇要“忌口” 1.芦荟：孕妇过量饮用芦荟汁可能会引发腹痛，便血，严重还会出现流产现象。 2.螃蟹：螃蟹属寒凉食物，因有活血祛瘀的功效，所以孕期切不可食用。 3.薏米：薏仁，具利水滑胎之效，孕妇食用，会收缩子宫，诱发流产可能性。 4.杏子及杏仁：杏子性热，...
2023.02.09
