女子打卡286天坚持10点睡觉 坚持早睡有什么好处

近日一女子在社交平台上分享了自己打卡286天晚上10点睡觉的记录，通过对比图可以看出，整个人精神状态都变好了，皮肤也改善了，那么，坚持早睡有什么好处？下面小编就带来介绍。女子打卡286天坚持10点睡觉 10月26日，广东广州的廖女士在社交平台晒出自己打卡286天晚上10点睡觉的记录。从她每日自拍的变化来看，皮肤也稍微变亮，黑眼圈变淡一点，法令纹也有改善。廖女士介绍，早睡早起不仅让她充满精神气跟活力，也更加热爱生活，乳腺结节也有在变小，希望以后继续坚持。谈起做这件事的初衷，廖...

2023.03.12