枸杞泡水喝干吃哪个好 枸杞泡水是红色正常吗

枸杞，也叫枸杞子，同时是一种中药，平时做药膳、泡药酒用处较多，是一种可以药用也可以食用的红色果实。枸杞里面含有枸杞多糖、甜菜碱、类胡萝卜素等营养成分，那么是泡水喝还是干嚼比较好呢？泡出来的水是红色的正常吗？枸杞泡水喝干吃哪个好枸杞作为食药同源的养生品，对于人体增强免疫、缓解疲乏、增强肝肾和明目护眼方面有很好的作用，而泡水可能会造成营养的流逝，特别是高温泡枸杞时影响更大，所以对泡水的温度要求比较高。如果你想充分吸收枸杞胡萝卜素等成分对眼睛有好处，...

2024.05.12