女性补血应该吃什么好？补血也有最佳时期
女性补血吃什么好？补血也有最佳时期女性补血的食物有哪些？大多数女性都会有贫血或轻微贫血的症状，经常出现头昏、头痛、失眠、多梦、脸色苍白，对身体精神健康都有很大的影响，所以补血是很重要的，那补血的食物有什么呢？最佳的补血时间是几时呢？ 补血的食物有哪些？ 1、红枣 红枣是众所周知的补血食物，富含钙和铁，营养丰富，是贫血女性的很好的食疗食物，中医认为，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神之功效。 2、黑芝麻 什么食物有补血功效？有个最简单的秘...
2023.04.18
女人应该吃什么补肾? 7种食物滋阴补肾
女人吃什么补肾? 7种食物滋阴补肾滋阴补肾的食物的食物有哪些？肾虚不仅仅是男人病，很多时候也会缠上女性。女人肾虚不仅会精神疲乏、肤色暗黄、失眠多梦、脾气暴躁，还会提前衰老。那女人如何补肾呢？什么食物可以滋阴补肾呢？赶紧跟小编一起看看吧。 黑枣 提到枣子，大家可能一下子就想起红枣，红枣性味甘平，有补气益血之功效，是补气养血的圣品，尤其适合女性。但是黑枣大家有没有吃过呢？据研究发现，红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类...
2023.04.17
男人应该多补锌 补锌应该吃什么
男人应该多补锌 补锌吃什么锌是合成人体抗氧化酵素的必要营养素，同时也能提高人体的免疫力。普通人感冒时补充锌，能够缩短感冒的时间及降低严重度。但对于男人来说，适当补锌的好处可不止加快感冒痊愈这么简单。 男人补锌护前列腺 微量元素锌在前列腺中所起的作用近年来越来越受到人们的重视。研究发现，正常男性的前列腺液中有一种强力的抗菌因子（pAF），它对常见的泌尿生殖道致病细菌有杀灭作用，能够保护前列腺不受细菌感染。现已证明这种抗菌因子就是一种低分子、热稳定、可被血清灭活的锌...
2023.04.16
顺产和剖腹产的饮食分别 生孩子当天应该吃什么好
生完孩子之后孕妇需要补养身体，而顺产和剖腹产饮食也有不同，顺产孕妇个更多的是补充体力，而剖腹产则需要加强营养，饮食清淡，不能暴饮暴食等，顺产和剖腹产的饮食有哪些不同？下面带来介绍。顺产和剖腹产的饮食分别 顺产宝妈以补充体力为主生产是一项重体力活，宝妈的身体、精神都经历着很大的能量消耗。生产前的饮食很主要，饮食安排得当，除了能补充身体的需求外，还能增加产力，促进产程的进展，帮助宝妈顺利生产。第一产程临盆早期是漫长的前奏，在进产房前8 12个小时，由于时间比较长，宝妈睡眠、休息...
2023.04.07
哮喘应该看什么科?哮喘应该吃什么药?
很多人知道家人或者朋友得了哮喘后都是一头雾水，不知道该怎么办，下面5号网的小编为你们介绍哮喘应该看什么科?哮喘应该吃什么药?哮喘应该看什么科 支气管哮喘需要挂呼吸内科的号。哮喘伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难或发作性咳嗽、胸闷。严重者被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咳大量白色泡沫痰，甚至出现发绀等，有时咳嗽可为唯一的症状(咳嗽变异型哮喘)。有的青少年病人则以运动时出现胸闷、咳嗽及呼吸困难为惟一的临床表现(运动性哮喘)。哮喘症状可在数分钟内发作，经数小时至数天，用支气管舒张剂或自行...
2023.04.06
增加儿童抵抗力应该吃什么
这段时间，妈妈们最关心的话题，莫过于提高孩子免疫力了。 ▲最近后台点赞想看免疫力科普的妈妈很多 咱先避个雷，下面 2 种号称能“提高免疫力”的神器都不太靠谱，没必要花冤枉钱。 点击切换展开▼ 其实，咱要做的第一步是查漏补缺，把没吃够的营养补上。因为免疫力的基础就是营养，靠营养连续不断地生成免疫细胞、产生抗体、提高活力、和病毒战斗…… 我们整理了国内外的一些权威资料，下面这 5 种营养素，建议日常多注意补充，全...
2023.04.01
冬季保养最该吃的食物 冬季保养食物大全
都说食疗进补，食物是有很多营养的，经常吃不同的食物对我们的身体有很多好处，要想处于良好的状态保养，必须保持身体的营养摄入，冬季吃牛羊肉可以很好的温补身体。冬季保养最该吃的食物 1、银耳银耳有“菌中之冠”的美誉。它既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳可以滋阴润肺，但与此同时它的粘性较大，使人体的痰不容易咳出。2、豆腐豆腐营养价值丰富，物美价廉。由于豆腐中含有铁、钙、磷、镁等人体所必须的多种矿物元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有植物肉的美称。3、白菜中医认为白...
2023.03.31
高血压不能吃什么食物？高血压应该吃什么食物？
高血压是一种常见病，发于多数中老年人，甚至一些青年也会受到遗传影响提前患病。高血压最好的医治方法是食疗，对于高血压患者来说要知道自己什么不能吃，应该吃什么。了解下面知识对预防和调理高血压都是很有用的哦！快告诉你身边的人吧！高血压不能吃的食物高热能食物 高热能食物葡萄糖、蔗糖、巧克力等可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。肉类 这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过...
2023.03.20
春天感冒了吃什么好的快？重感冒应该吃什么食物？
春天最容易引发流感感冒、过敏、鼻炎和一些传染疾病。不少人困惑，春天感冒了吃什么好的快呢？关于，春天感冒了吃什么好的快？重感冒应该吃什么食物？5号网小编来为您一一解答！春天感冒吃什么好的快1、生姜苏叶粥： 材料：苏叶、生姜、大米做法：将大米淘洗干净之后放入锅中，加入适量的清水熬粥;等粥即将熬好的时候放入苏叶和生姜;再开锅的时候就可以起锅食用了。功效：生姜对于治疗感冒、咳嗽、发烧有着很好的作用，苏叶也具有很好的发散风寒的功效，两者混合之后，春天感冒的时候可以多吃一些，可以有效的...
2023.03.18
顺产和剖腹产的饮食区别 生孩子当天应该吃什么好
生完孩子之后孕妇需要补养身体，而顺产和剖腹产饮食也有不同，顺产孕妇个更多的是补充体力，而剖腹产则需要加强营养，饮食清淡，不能暴饮暴食等，顺产和剖腹产的饮食有哪些不同？下面带来介绍。顺产和剖腹产的饮食区别顺产宝妈以补充体力为主 生产是一项重体力活，宝妈的身体、精神都经历着巨大的能量消耗。生产前的饮食很重要，饮食安排得当，除了能补充身体的需求外，还能增加产力，促进产程的发展，帮助宝妈顺利生产。第一产程临盆早期是漫长的前奏，在进产房前8-12个小时，由于时间比较长，宝妈睡眠、休息...
2023.03.10
